Nie gelernt oder alles wieder vergessen? Das ist häufiger, als du denkst. In unserem Erwachsenenkurs geht es zuerst darum, dass du dich im Wasser sicher fühlst. Alles Weitere kommt danach. Darum geht es Angstfreier Umgang mit dem Wasser Schweben und Gleiten, mit und ohne Hilfsmittel Bewegungsablauf und Atmung beim Brustschwimmen Spiel und Spaß in der Gruppe, ohne Leistungsdruck Was du mitbringst Badeanzug oder Badehose Handtuch Duschgel und Shampoo Kleine Gruppe, keine Zuschauer. Viele stehen nach wenigen Terminen zum ersten Mal ohne Angst im tiefen Wasser.